山口県萩市にあるピタ屋、バー、アート教室の毎日をつづります。


by amoramigo

マクロビ☆お豆腐おいしいキッシュ


最近のムスメは野菜を食べたり食べなかったり。。。

だから今日はお豆腐で野菜たっぷりキッシュをつくろう!


①野菜は・・・
にんじん、レンコン、タマネギ、きゃべつ。
これをがガーーーー!
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これを塩コショウ少々で炒めます。


②水切りした豆腐、白ごまペースト大1、味噌、塩、これも
ガーーーーー!
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(画像おんなじでゴメンナサイ☆)


③1と2を混ぜる。


④焼いておいた生地に流して、180度で15分。
⬇できた!!
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「早く食べたいナ〜。」

「さめるまで待ってね☆」


きれいに抜けた♪♪
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それじゃあカットして・・・
いただきま〜す! ❤
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おうちごはんも、イスラエルサンドイッチとおんなじで
乳製品、バター、白砂糖、添加物、科学調味料を
つかわないようにしてます☆



参考レシピはこちら☞「マクロマクロビマクロビオティック」
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by amoramigo | 2014-04-22 14:08 | ●サンドイッチ屋とバー日記