マクロビ☆お豆腐おいしいキッシュ
2014年 04月 22日
最近のムスメは野菜を食べたり食べなかったり。。。
だから今日はお豆腐で野菜たっぷりキッシュをつくろう!
①野菜は・・・
にんじん、レンコン、タマネギ、きゃべつ。
これをがガーーーー!
これを塩コショウ少々で炒めます。
②水切りした豆腐、白ごまペースト大1、味噌、塩、これも
ガーーーーー!
(画像おんなじでゴメンナサイ☆)
③1と2を混ぜる。
④焼いておいた生地に流して、180度で15分。
⬇できた!!
「早く食べたいナ〜。」
「さめるまで待ってね☆」
きれいに抜けた♪♪
それじゃあカットして・・・
いただきま〜す! ❤
おうちごはんも、イスラエルサンドイッチとおんなじで
乳製品、バター、白砂糖、添加物、科学調味料を
つかわないようにしてます☆
参考レシピはこちら☞「マクロマクロビマクロビオティック」
by amoramigo
| 2014-04-22 14:08
| ●サンドイッチ屋とバー日記